女人每天吃什么抗衰老田坤

女人每天吃什么抗衰老？

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2020-03-31 13:04:31

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女人每天吃什么抗衰老？

发病时间：不清楚

现在年龄大了，内分泌失调，总觉得心里很闷，很慌张。每天都觉得腰酸、腿疼。最近照镜子，发现自己的头发已经有很多发白了，并且眼角的皱纹又变多了，但是总不想老，想食补。女人每天吃什么抗衰老？

a******W2018-12-14 19:03

更年期抗衰老慢性病睡眠衰老大姨妈维生素C黑芝麻雌激素血糖皮肤头发

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精选回答(1)

孙广政副主任医师广州市第一人民医院

擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。

提问

中年女性步入45岁后，身体因女性雌激素减少，大姨妈有周期延迟、量减少的情况，慢慢步入更年期的老化阶段，平时尽量多吃豆类食物可以有效的延缓更年期。更年期女性每天早上吃一匙黑芝麻粉，有助于稳定血糖、预防慢性病、养颜美容，并让头发变漆黑。还可以多吃含有维生素C的食物。

2018-12-14 19:19

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医生回答(1)

孙晓扎主治医师青岛市肿瘤医院

擅长：全科

提问

女性延缓衰老的关键时期是在36岁以后，因为从这个年龄段开始，女性体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的生命线。众多爱美的女士在抗衰老方面容易走入误区，单靠美容来延缓皮肤的衰老，其实，这种治标不治本的方法只能事倍功半吃什么抗衰老，平常注重食补吃什么抗衰老，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保证充足的睡眠，将使您青春永驻。

2018-12-14 19:13

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适用药品

碳酸钙D3片

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

抗衰老片

益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。

恩替卡韦分散片

适用于病毒复制活跃，血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。

碳酸钙D3颗粒

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

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